Ich hatte schon lange bemerkt, dass ich zuviel rauche und schon beschlossen, dass ich längst hätte aufhören sollen.
Dieser Gedanke wurde immer vehementer, vor allem morgens nach Partys- der unangenehme Geschmack im Mund, das Husten...Aber das stellt ja auch fast jeder Raucher früher oder später fest. Nur die Durchführung ist schwer und (so dachte ich lange Zeit) die Wahl des RICHTIGEN Zeitpunktes ist so eine Sache: in einigen Wochen feiert jemand Geburtstag, dann ist wieder irgendeine Veranstaltung...kurz: den richtigen Zeitpunkt zum Aufhören gibt es nicht.

Im Folgenden möchte ich gerne von meinen Erfahrungen und Problemen erzählen.
Dies tue ich, um den Lesern dieses Blogs beim Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören, zu helfen. Sie sollen sich selbst bestärken können, so wie ich es auch getan habe.
Dabei geholfen hat mir auch ein Buch, welches ich noch als Raucherin belächelt habe:
"Endlich Nichtraucher" von Allen Carr mehr zum Buch im Folgenden...